新华社记者李·亨和东·鲁芬
“小胖子”，“假期脂肪”，“假期脂肪” ...如何科学有效地处理这些健康风险？
在体重管理方面做得很好，并将健康“锁定向前”移动。
记者从26日的国家卫生委员会中学到了16个部门共同发起了为期三年的“体重管理年”活动。
从2024年开始，我们将努力在大约三年内实现一系列“小目标” -
体重管理的支持环境已得到广泛建立，人民的意识和体重管理技能得到了显着改善，健康的生活方式变得越来越流行，并且随着整个人的参与，体重管理的良好状况，并使每个人都受益逐渐形成，某些人的体重异常得到了改善。
为什么整个国家都应该管理自己的体重？
调查显示，中国居民超重和肥胖的状况并不乐观，需要在迫切需要干预时加强。体重水平与人类健康密切相关。异常体重，尤其是超重和肥胖症，是慢性疾病的重要危险因素，例如心血管和脑血管疾病，糖尿病和一些癌症。
超重和肥胖与个人健康有关，也是影响社会和经济负担的人们生计的问题。
从“治疗现有疾病”到“治疗前治疗”，体重管理的一个主要目标是从来源预防和控制相关疾病，并实现从治疗疾病到以卫生为中心的转变。
如何管理体重？
体重管理是一个系统的项目，需要“多部门协调和整个社会联系”。
目前，我的国家已经采取行动：“健康的中国行动（2019-2030）”和“针对儿童和青少年肥胖的预防和控制实施计划”；人均体育场地不断扩大，进一步减轻了“在哪里去健身”的问题； “成人肥胖食品”发布了护理指南（2024年版）”“儿童和青少年肥胖指南（2024 Edition）” ...
在三年的“体重管理年度”中，每种措施都将继续促进，以防止重量“远处” - 促进“一块，一只脚，一个日历”（重量尺度，腰部统治者，体重管理日历）；帮助超重和肥胖的学生实现“减少，两次增加，一项调整，两次测量”（减少食物消耗，增加体育锻炼，增强体重减轻置信度，调整饮食结构，测量体重和测量腰围）；进一步推广适合体重管理的中医技术...
国家卫生委员会医疗急诊室主任郭扬洪（Guo Yanhong）表示，还必须全面发挥基层单位的作用，鼓励基层医疗和卫生机构将体重管理包括在家庭医生合同服务中，并为居民提供健康的生活方式指导，例如合理的饮食和科学锻炼。
体重管理是否涉及“太瘦”的人？
除了超重和肥胖的人外，肥胖者还应该“管理”自己的体重，否则体重或营养不良的人也应“管理”。
中国疾病控制与预防中心营养与健康研究所的研究人员赵文豪（Zhao Wenhua不胖”不是科学的。在专业人员的指导下，“太薄”可以通过调整饮食结构并适当增加体育锻炼来实现健康的体重。
整个国家的参与将使所有人受益。 “控制”您的体重很好，并“控制”自己的健康期望。
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