生命无止境，运动无止境。锻炼和健身是保持健康最好也是唯一的方法。大脑控制着身体。脑力劳动可以让你的思维更加敏锐，运动可以防止身体失去肌肉，延缓衰老。老年人长寿的秘诀是简单的饮食和锻炼。

如今，健身锻炼可以保持健康已成为人们的共识，但去健身房锻炼尚未达到大多数人的共识。但情况的变化足以鼓励人们去健身房。然而，目前传统健身房的门槛过高，让人望而却步。

国家制定了健康的2020年发展政策。国务院总理在2015年两会报告中提出“中国制造2025”，其中提到了智能制造工程。未来，机器人将变得更加智能化，这意味着人类的体力劳动将大量减少并被机器取代，而脑力劳动将增加。那么，没有体力劳动，健康水平就会下降，运动健身就是唯一的选择。

个人跑步也是运动，但这只是简单的减脂，很容易反弹。有健身房，可以学习专业的健身知识，科学锻炼，才不会轻易反弹。我的各项身体指标都一清二楚。积极预防疾病。

上班族有两种工作来换取报酬。一类是白领工作，主要是脑力劳动，如程序员、写字楼教育培训机构等。一类是蓝领工作，主要是体力劳动，如建筑工地作业、设备操作、流水线操作工等， ETC。

2.我个人的健身经历

2013年大三的时候，我花150元去学校附近的健身中心锻炼了一个学期。我只去过那里两次，就再也没有回去过。一是环境不好。两个健身室和一个厕所相对，气味难闻。其次，没有专业的教练顾问。很多装备都无法使用。如果使用不当，那就很尴尬了。只有一个腿瘸的老太太看门。她算得上是一名教练，但并不具有说服力。我问了她一些问题。 ，她答不上来，就叫我踮起脚尖跳三百次。她说我先练完再告诉你原因。三是很多设备年久失修，积满灰尘。我不知道该向谁反馈我的经历，而且反馈也解决不了问题。因为老板会认为修设备要花钱，所以就用剩下的设备来应付就可以了，永远不会考虑回头客。那青健身APP可以留住老会员，招募新会员。

我是2016年7月申请的健身卡，19/1过期，在萝岗万达四楼。费用为12000，4000（会员费）+4000（初级私教费）+4000（中级私教费）。

我的工作地点是一家水厂，距离健身房2公里。我骑自行车10分钟，去健身房换衣服，需要10分钟。需要20分钟。

图片来自本机截图

我月收入4500左右，有健身卡，信用卡分期付款。我厂现有员工24人，吃住都在厂区。同事在黄浦夏日花园办了一张卡，2000元。其他22人都有健身的想法，但没有采取行动。我们三个人夜跑，断断续续，直到下雨才停下来。厂里有乒乓球桌，但室内光线不好，擅长打球的人很少。有两个篮球筐，但外面只有半个球场，能打球的只有五个人。我厂领导提到在厂区建立一个健身房，设备由公司购买，但一直没有实施。原因可能是投资太大，两年多来厂里设备故障频发，没有精力推进该项目。

每个人都有健身的想法，都知道健身锻炼可以保持身体健康。为什么不去健身房办卡？有以下几个原因：

1. 贵。一下子就花掉了5000多块钱。我的工资不多，还要养家糊口，所以不会乱花钱。

2. 远。 2公里距离，自由步行时间80分钟，30+10分钟，往返。骑行40分钟。乘坐出租车 20 分钟。我20:00下班，24:00睡觉。下班后我只有4个小时的活动时间。我不会为了健身而玩1小时手机。我最早能回到宿舍是22点15分。回家洗漱、洗衣服、看书、玩手机不到2小时就很难了，只好熬夜。

3、不明白。大家都知道运动健身保证身体健康，但缺乏专业知识。我们厂的很多同事认为只要去外面跑一跑，在厂里的龙门架上练习一下就可以了。比如跑步是有氧运动，可以减脂，而举铁则是力量训练，可以增肌。只有跑步才能帮助你快速减肥并轻松反弹。 2015年我跑步了一年，减掉了5公斤。 2016年过完年，一个月就反弹了。有些人很瘦，没有肌肉。为此，他们只能依靠举重和吃饭，这是不够的。如何正确使用，使用哪些器械，做哪些动作，锻炼哪些肌肉，都需要专业知识。这说明了健身房的必要性。

4、烦人。进去的时候他们会要求你申请一张卡。申请该卡后，他们会询问您是否需要私人导师。有些人喜欢交流，有些人喜欢单独训练。上网搜索得到答案是不正常的，但答案太复杂了。 APP平台可以针对性、精准地解决这些问题。您可以在设备上贴上两位数的贴纸，然后用手机扫描，即可获取正确使用的视频说明。方便、快捷、成本低。

如果我们在工厂的休息室建一个独立的健身房，每个人都去锻炼，通过APP上的数据记录，他们就会知道自己的身体参数。我们领导肯定支持这个项目，但是不会花一百万来管理运营。但每月几百块钱还是可以的，每个员工都负担得起。这位长期在工厂工作的同事可以办理年卡。或许他可以尝试与公司合作。公司可以为员工办理免费健身卡，以提高员工保留福利。

政府发布《健康2020》文件《我国青少年肥胖状况》。响应国家发展战略，会有各种优惠政策支持。

本地机器截图

本机截图

我看了一下附近的社区，公共体育设施不多，设备丰富的也很少，没有一个有健身房的。可见，潜在市场广阔。可以与社区物业管理公司合作，在每栋楼或楼层建设健身房。提高社区的舒适度和健康度。

社保卡里的医疗保险费，我去社区医院看病。 50元药费，我自己刷卡支付了7元，剩下的43元由公司报销。也许将来轻健身的会员费你承担一些，企业承担一些，或者政府承担一些，鼓励人们锻炼身体。轻健身与政府、企业、社区的合作前景广阔。让M健身房成为工厂、企业、宿舍、社区、学校等的标配装备。

图片来自本机截图

APP记录用户的健身运动数据、时间、项目，如上传跑步距离等（这样可以开发智能跑步机，实现机器与手机的互联）。将运行时间做成曲线图，打开APP。用户会知道自己的锻炼频率，增加用户的粘性。

中国用户最多的应用程序是微信、淘宝、支付宝等，它们都是线上线下相结合的功能。 Keep是一款知名的体育教学软件。就像优酷等视频软件一样。它以内容为主，没有线下联动。轻健身APP弥补了线下的缺点。一个人的一天，比如我8:00-20:00上班，20:00-24:00下班，0:00-8:00睡觉。下班后的时间也可分为健身锻炼、学习娱乐、洗衣洗漱等。你可以做健身运动，也可以不做健身运动。但大家都有锻炼健身的意识，也愿意去做。所以只要有方便的地点、时间，门槛低，人们就会去锻炼。那么健身运动就可以和衣食住行一样重要了！我每周都要去健身房！体育重点APP可以成为国民APP之一！

M0、M1、M2、M3……一代又一代地发展和更新，就像Android系统从1.0到8.0的发展和iOS系统的发展和更新一样。 M房简洁、简洁、自助、自由、舒适。每一个都像一个实验室样品室，就像手机实验室里的工程样机一样。没有任何系统或手机是完美的。只有不断开发和更新的系统和手机才能适应时代、满足市场需求。可以看出M的发展是一代一代更新发展的，几代之后M0和M1又会更新。至于苹果1和小米1，只有过时了才可以扔掉。 M可以重复使用，不会破旧、枯萎。这可以概括为：流水不会腐蚀家用铰链，也不会引起甲虫。

厂区再生水喷泉池

几天后水变得清澈

总结

1、运动健身是必需的。

2、线上线下融合是发展趋势。

3.老M房不会废弃，会随着APP的一代又一代更新而更新。

4、自助健身房市场广阔，仍是一片蓝海。

5、互联网金融生活融资速度快，资金链不会断裂。

6.完善APP，上线健身房（类似于朋友圈）。如果您喜欢更多，您将获得奖品。如果您不喜欢更多，可以删除它。

缺点

1、容易复制和模仿。

2. 同行竞争和外部威胁

传统健身房，是最直接的竞争对手。但他们缺少的是线上线下的联动。比如，大三的时候，我花150元去学校附近的健身中心锻炼了一个学期。我只去过那里两次，就再也没有回去过。一是环境不好。两个健身房和一个厕所相对，气味难闻。其次，没有专业的教练顾问。很多装备都无法使用。如果使用不当，那就很尴尬了。只有一个腿瘸的老太太看门。她算得上是一名教练，但并不具有说服力。我问了她一些问题。 ，她答不上来，就叫我踮起脚尖跳三百次。她说我先练完再告诉你原因。三是很多设备年久失修，积满灰尘。我不知道该向谁反馈我的经历，而且反馈也解决不了问题。因为老板会认为修设备要花钱，所以就用剩下的设备来应付就可以了，永远不会考虑回头客。那青健身APP可以留住老会员，招募新会员。

线上线下结合是大势所趋。在淘宝上购物，然后在APP上反馈购物体验。这就是用户反馈的重要性。他可以关闭网上商店并进行快递改革。同样，轻健身APP不仅需要为线下M Fitness拥有简单纯粹的设计，还要为用户提供反馈的渠道。您可以像朋友圈一样在APP中设置一个“健身圈”或“健身房”，并放在APP中。健身人士一起分享健身心得，只分享运动内容。锻炼后可以进行评论选择、评分、或者给予好坏评价等，促进M的进步。

如果你不跑，你就会被淘汰。这个公众号的创始人来自联想。线下同城的人约好一起去慢跑。团里没人交押金，不间断运行一周。不符合要求的押金将不予退还，符合要求的将给予积分。本项目无线下实体店。户外跑步受天气和安全因素的影响。没有办法实时监控。

Keep作为一家纯在线APP互联网公司，是一个潜在的竞争对手。如果他们熟悉你的模型并模仿你怎么办？他们在网上工作了很长时间，并且拥有很多注册用户。如果你不将其视为潜在的竞争对手，他可能已经将你视为对手了。因为你有一个APP和一个线下实体店。你拥有他拥有的东西，但他没有你剩下的东西。他们都从事健身行业。难道他就没有危机感吗？

新增轻健身功能

1. 注册一个账户，添加家人和几个朋友的账户。

2.M1，面积约90-150m²

M2，面积约150-200m²

……

不需要重新设计和划分房间，价格也不一样。

制定标准，因地制宜，灵活运用。

3、内部构造

如果像腾讯和阿里巴巴这样的投资者支持像Keep这样的公司建立线下健身房，他们可以模仿或抄袭它们。就像摩拜和ofo一样，洪水真的来了。这时候就需要有一支价值观相同、坚定不移的强大内部核心团队。你不会因为天价而被挖走。公司内部的文化非常重要，需要慢慢地、一点一点地积累。不要急于前进，但如果你发展得太慢，你就会被别人追上。那么每天一定要有用户有限的反馈，及时解答问题。越多越好。出现问题时，一一思考、分析、总结解决办法、预防措施、应急预案。

M就像一个又一个实验室，积累并记录经验数据、问题、案例，形成自己的数据。 M主要利用现有店铺进行改造。不过店面的面积并不统一，所以可以分为层次。比如80-100m²为1型，100-150m²为2型……这样可以形成统一、规模化的运作，减少意外的变化。但这需要大量的探索和实践。

专利申请的重要性。我在微博上找到了几个轻健身的微博。他们都是私人教练，与你无关。双十一商标是淘宝创建的，但并不妨碍他人使用。所以如果它能让别人用，那我就不用让别人用，所以我也不用让别人用。商标、专利各方面都要及时跟进。

4、论持久战与长期可持续盈利

自从开始健身，我就意识到健身是一场长期的战斗。并不是说坚持几个月就可以减肥，可以锻炼肌肉，就不需要再运动了。运动和健身应该成为一种生活习惯。人们的基本需求是吃、穿、住、行。现在健身锻炼已经成为我的一种生活习惯，我每周锻炼3次。

健身爱好者的用户会一直生活、锻炼到老。这说明他会花时间和金钱去健身锻炼，而且乐此不疲。只有好处没有坏处，因为身体健康是一个人的资本，运动是保持健康的唯一途径。用户会长期投入金钱和时间在健身上，所以利润是长期利润。

如今，中国人民的生活水平提高了，健康意识也增强了。他们不缺吃穿，缺的是运动和科学健身知识。目前还没有一家纯粹的线上线下结合的健身公司。轻健身可以弥补这个缺点。

5、内容为王，线上线下活动

线上的内容可以丰富一些，比如摩拜单车记录骑行时间、公里数等，轻量的健身APP也可以慢慢添加。还可以添加专业的健身私教课知识。费用分阶段收取，初级免费，中级收费。

线下内容就是活动，可以丰富起来，比如摩拜的红包单车。一两块钱就可以骑一辆。可以去M健身活动日，花五块钱，一瓶红牛，一根香蕉就可以锻炼身体。等待。

六、中年危机与90后的提升与发展

90后已经26岁了，基本具备经济能力。身体的收获、精神的压力、睡眠质量差等都可以通过运动来解决。

90后从小生活在互联网时代，经历了互联网的发展过程。很容易接触和体验新鲜事物，所以只要宣传到位，APP注册量就能猛增！只要他们注册了，他们就会花钱，因为他们已经在工作赚钱了。这是一个必须抓住的机会。

7、锻炼是刚需，自助健身房的普及

体育运动分为专业的健身运动和非专业的自由运动。用户都想要专业的健身知识、场地、器材。只要门槛低，他们就不会拒绝。我不想被拖去申请卡去上课。自助健身可以结合两者的优点，消除缺点。专业知识，自由环境，自助选择，无强迫。

每个企业、工厂、公司办公楼、宿舍都有独立的健身房，每个社区、学校都有自助健身房。届时全民健身时代将会到来，中国人的身体素质将提高到一个新的水平。这生意一点缺点都没有！

8、轻健身定位及广告

1）轻健身应该定位为一家新的互联网公司，而不是像keep这样纯粹的线上公司。是一家与线下紧密结合的新型互联网公司。

我是2016年7月在Goodfellow办的卡，健身第一天去上厕所，发现只有两个小便池，还有一个是坏的。当时我给教练和经理发了微信。 2017年3月，经理和教练相继离开。上周日我去厕所时，仍然只有一个小便池。

互联网APP，以淘宝为例。我买了东西，三天内还没到。我询问了客服，客服立即道歉并处理。这就是用户失败卖家改革。昨天我骑小明的自行车，车把损坏，出现故障。我立即拍了一张照片来抱怨。第二天我就收到了它的短信回复，说道歉并会退款并处理。如果轻健身APP能够给用户一个投诉的入口，让这些差评和联系人进入系统并遵循系统的处理流程，用户就会充满获得感或成就感，有利于强化用户的归属感的责任和正义。

2）直播应用推广

拿到APP的罗庞每周二都会定期开会，吸引了数万人参加。他被直接从Kilometers 中拍到，与其他创始人一起谈论公司本周发生的事情。观众们在留言箱里留下了疯狂的留言。

这个方法就是广告，

特点 1. 接地。它可以拉近您与用户的距离。注册是免费的，但只有购买上述老师的课程才需要付费。用户可以近距离观察公司内部环境、员工等，满足人们的好奇心。

特点2、及时了解用户反馈。推动公司内部文化建设、危机意识、以用户为中心的价值观。同时扩大影响力可能会导致风险投资公司分裂。

特点三、增强用户粘性，我会定期看他的直播。

轻健身可以开发直播功能，比如定期直播公司内部运营情况。或者你可以每天画一个有礼物的健身房，直播健身人士的情况。还可以添加类似朋友圈的健身圈，让每天锻炼的用户表达自己的感受。如果点赞多，则将其移至微信公众号，激活打赏功能，收入将给予用户。激发优质内容生产。

微信公众号必须每天更新文章才能达到10+的浏览量。微博必须成为公众了解的窗口。 B站的用户大多是1995年、2000年出生的，这个战场也需要占领，主要是做视频。创建一个卡通人物。例如，小米的B网站有米兔卡通形象，手机用户成为米粉。青健身APP还可以创建卡通人物，用户成为青朋友，拉近彼此的距离。

3）我可以在公众号上曝光自己，记录我现在的体重，设定一个小目标，每天发布我的健身状况，每天思考。激励自己也拉近了用户之间的距离。如果继续下去，粉丝会越来越多，用户粘性也会越来越大。记录自己和用户每天的运动数据，并随着时间的推移进行总结。让全民健身蔚然成风！

关于轻健身店选址及设立考察的思考

当一个人考察一个地方是否适合建设时，需要考虑人口基数、交通条件等，这些因素是每个选址所共有的。因此，可以形成一个模板，比如因素1、2、3，风险因素1、2、3，在模板中填写具体的数据和文字，形成调查报告，然后发送给内部小组进行信息共享。对于一些地方，可以通过百度地图查看相关数据信息，并且可以提前筛选一些地方。调查研究是必须要做的基础工作。向上级汇报应采用PPT文件的形式。如果当面讲，一一讲，就会重复太多次，时间利用率不高。会议应该是讨论、分析和决策。会议前，应阅读报告文件，心中有一定的认识和想法。

投融资方式

1.微博众筹，轻松投资众筹

2、风险投资

3、私募融资