冬至
2018年12月22日
冬至，也称为逊南冬至
对于北半球来说，这是太阳处于最南端的那一天。
在这一天，阴能达到了顶峰。
同时，杨能量开始产生，这是阴和阳交替的节点。
冬至与一年一样大。
自远古时代以来，冬至的地位不少于新年。
它代表了一个周期的开始，是美好的一天。
现在，调整时间频率。
与天堂，地球，时空和空间和谐相处，
使用微小的更改来实现巨大的影响。
如果您没有更多的关注并鲁ck行事，
它将健康保存变成伤害，将会遇到无尽的麻烦。
在冬季，肾脏气是强壮的，心脏和肺部虚弱。它适合帮助肺部平静和调节脾脏和胃。如果您不违背时间，请不要太温暖或恶毒，不要对东南的邪恶风太生气，这会导致您出汗过多，腰部和脊柱上有很大的疼痛，并阻塞四肢。
- “ Yunji Qichao”
什么是健康：丰富和理解
在古代中药的概念中，“健康”和“康”是两个部分。
“健康”意味着人类能量丰富和充满活力。
“ Kang”是人体的功能，它将这些能量循环并运输到人体的各种组织和器官，包括人类细胞中的各种途径，如现代医学。进入这些频道的访问是“ Kang”，这是通往勇敢的道路。
因此，健康是有足够的原始能量，人体可以非常平稳地将这种能量传递给所有组织和器官。
上面的健康概念不仅保留在我们可以看到和触摸的物理部分中。
真正的大健康是一起考虑这些部分。
为什么我生病：分裂和对抗
构成健康的零件是分裂的，并且彼此和谐是疾病的起源。
分裂后，有反对派。最后，反对派会互相伤害。战争将大规模发生，小规模将对身体，思想和精神造成巨大伤害。
当我们拆分并且无法检查医院中的所有数据是否有问题时，我们发明了一个称为“副健康”的词。健康意味着健康，不健康意味着不健康。副健康一词本身是无助的名词，只能说当前的健康标准还不够准确，因此有灰色区域和副健康。
什么是健康保存：移动星星和更换座位
传统的中药保健是移动星星并改变星星。大北斗车可以随时在北方天空中看到。当使用地球作为参考点时，您会看到它连续旋转，但是旋转背后有28个星座。古人认为它是恒定且不变的。更改坐标。随着Beidou Doushao的变化，古人设定了时间。
如上所述，由于身体，思想和精神的分离，分离后不可能团结起来，因此各种疾病逐渐出现。同样，当世界进入冬至时，如果我们仍然保持沉重的雪太阳术语，我们的身心就无法通过大北斗星改变生活，我们将不会健康，我们将无法与之有效交流。这是一个很大的不健康。
因此，保存健康也是如此。当冬至到来时，我们的身心必须调整为冬至的状态，即保存健康。
调节冬至的频率的黄金钥匙：睡眠
冬至是一年中最重的阴能量的世界。一天中期（23：00-1：00）的时间是Yin Energy最重的时间。冬至的时刻是阴能极为沉重的时候。在此期间，这是一个时刻，当极端和杨能量萌芽时，事情会回头。
这次，阳和阳是调整频率和明年音调的关键，不应低估。目前最直接的方法是睡觉。建议在HAI时（21:00 pm）入睡，让Zi的小时在睡觉。
今天是星期六，不建议四处奔波并努力工作。建议早点回家，早睡，睡得好。尊敬的学生参加了研究生入学考试，还需要确保足够的休息，在关键时刻使用静态运动，并完成宁静和虚无的阴和阳的转移。
冬至指南：帮助睡眠
您可以尝试指导冬至以帮助您入睡，并且练习过程应该缓慢而安静。
实践：
1。双腿伸直，双手握紧拳头，按下膝盖，拳头的心脏朝外，吸气，并向前和向前使用力。
2。同时，伸展双腿并拧紧膝盖，保持这种张力约四到五秒钟，然后放松和呼气，总共练习15次。
3。然后使用医疗保健方法来挖掘牙齿，呼吸和大喊液体。
影响：
这种姿势主要调节四肢的子午线上的冷和潮湿积累，脊柱两侧的疼痛，腿和脚的弱点，脚底的嗜睡，嗜睡，热或疼痛，肚脐疼痛，左下角，左下侧面，肩膀和大腿肌肉和关节，胸部紧绷，腹痛，便秘，便秘，腹部肿胀，颈部肿胀，咳嗽，此外，腰部的寒冷和潮湿引起的寒冷和肿胀，此外，肚脐下方的气是逆转的，下腹部的急性疼痛和腹泻，下肢的冷和肿胀，冻伤，冻伤，痢疾，悲观情绪，悲观的情绪，悲观的情绪，悲观所有肢体关节都是弱和弱的，所有肢体都有条件作用。该姿势仍然用于调节脚shaoyin肾脏子午线的相关疾病，并消除子午线和内部器官的寒冷和潮湿。
今天，当太阳到达南部时，我的门是沉默的。
如果家庭贫穷并且假期很轻，那么老年就会增加年龄。
牺牲后，每个人都受到崇拜，他们在早晨独自一人睡觉。
但是我应该探索春天的梦，我已经包围了镜湖。
- Xinyou Winter Sourstice（Lu You，Song Dynasty）
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